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Entiende tus emociones y cuida tu salud mental.
¿Sabías que notar mariposas en el estómago, tener un nudo en la garganta o que sientas que te va a estallar la cabeza no son solo frases hechas?
Se trata de sensaciones reales que se desencadenan en diferentes partes de nuestro cuerpo cada vez que experimentamos una emociÓn, ya sea por enfado, tristeza o alegría, y son tan reales como el dolor de una pancreatitis.
Ficha técnica